Mentaal

/Mentaal

This is me, Hella

This is me, Hella Hoe oud was jij toen je begon met kickboksen? Ik ben niet direct begonnen met kickboksen. Op mijn 13de begon ik met de gevechtskunst Ninpo Taijutsu, een Japanse krijgskunst. Ik leerde meer over zelfverdediging, energie, balans, maar ook het gebruik van traditionele wapens. Dit laatste was mijn favoriet. Naast deze lessen begon [...]

Door |2019-06-12T11:50:37+02:00juni 12th, 2019|Emotioneel, Fysiek, Mentaal, Motivatie|0 Reacties

Hoe verminder je stress?

Hoe verminder je stress? Vrouwen hebben meer stress dan mannen. Dat is een feit. Hoe komt dat nou en wat zijn manieren om stress te verminderen? Zijn we als vrouw emotioneler of zwakker dan een man? Nee! Natuurlijk zijn we dat niet.  Hoe komt het dan wel? Allereerst spelen verschillende privé aspecten een rol bij [...]

Door |2018-04-09T17:56:24+02:00januari 30th, 2018|Emotioneel, Fysiek, Mentaal, Motivatie|0 Reacties

Bandage wat moet je ermee?

Bandage wat moet je ermee? Ze zijn er in verschillende kleuren en maten. De mooie bandjes om de handen oftewel bandage. Maar waar zijn ze goed voor? Hoe krijg je ze mooi om jouw handen? Het ziet er allemaal zo makkelijk uit. Totdat je met de rol bandage in je handen staat met een wanhopige [...]

Door |2017-05-12T17:01:35+02:00mei 12th, 2017|Fysiek, Mentaal, Motivatie|0 Reacties

Je hoeft niet perfect te zijn

Je hoeft niet perfect te zijn. Wat is perfect? Een ruim begrip. Vaak een eisenpakket die wij onszelf opleggen. We willen het allemaal perfect doen. Zodat we onszelf een klopje op de schouder kunnen geven of krijgen van een ander. Maar wat is het dan precies? Wanneer doe je het goed? Wanneer ben je realistisch [...]

Door |2017-05-12T17:03:48+02:00januari 10th, 2017|Emotioneel, Fysiek, Mentaal, Motivatie|0 Reacties

Vijf bekende #fitgirls wie kickboksen

Vijf bekende #fitgirls wie kickboksen. Hashtag (#) fitgirl. We lachen er soms om terwijl er aan de andere kant ruim 13 miljoen mensen het zoekwoord gebruiken in updates op Instagram. Het is ondertussen meer dan een jonge dame die zichzelf fit en vooral strak op de foto zet. Het is een manier van leven! Gezonder [...]

Door |2017-05-12T17:09:21+02:00januari 10th, 2017|Fysiek, Mentaal, Motivatie|0 Reacties